Гири для красоты вашего тела

Бытует мнение, что гири "не для девочек". Но, как показывает практика, девушкам и женщинам этот вид спорта по душе. Упражнения с гирями - это не только тренировка выносливости. Этот снаряд помогает быстро привести в тонус женское тело. Я нашла очень интересную статью на Фитхакере: подборка упражнений для разных групп мышц: 

 

http://fithacker.ru/articles/odno-dvizhenie-kotoroe-privedet-v-tonus-vse-vashe-telo/

Всем хорошего настроения и бодрости духа от Зарецкой ))

 

Write a comment

Comments: 1
  • #1

    Reynalda Billiot (Friday, 03 February 2017 01:34)


    This post presents clear idea designed for the new people of blogging, that genuinely how to do blogging and site-building.

ВНИМАНИЕ!

Протокол внеочередного собрания РО ООО ВФГС в ТО от 06.04.2019 г.
Протокол собрания РО ООО ВФГС в ТО.zip
Compressed Archive in ZIP Format 6.0 MB
Протокол и решение общего собрания 27.10.2018
Протокол общего сабрания.zip
Compressed Archive in ZIP Format 3.3 MB
подтверждение и присвоение квалификационной судейской категории
Продление и присвоение судейских категор
compressed file archive 22.6 MB
Новые разрядные требования
Нормативы ЕВСК 2017-2021 по гиревому спо
Microsoft Word Document 25.8 KB

Партнеры

Набор групп

Федерация гиревого спорта объявляет набор в группу гиревого спорта девочек и мальчиков от 10 лет и старше.

Тренировки проходят по адресу: г. Тюмень,

ул. Индустриальная, 49 а,

СК "СТРОЙМАШ".

Запись по

тел. +7-912-922-96-63

Мы в контакте

Гимн гиревого спорта

Гимн гиревого спорта
Gimn-sporta-girevogo(muzofon.com).mp3
MP3 Audio File 2.6 MB

Полезные ссылки

В этом разделе Вы можете найти информацию о спортивном питании спортсмена-гиревика, о технике правильного выполнения упражнений, и много интересных материалов, связанных с гиревым спортом. Подробнее...

Рекорды Тюменской области

По итогам Всероссийской федерации гиревого спорта среди территорий страны три года подряд лидируют тюменские гиревики Подробнее...

Мастера спорта СССР и России

В Тюменской области порядка 100 спортсменов удостоены звания МС и МСМК. Подробнее...

Контакты

Руководитель:

Мартьянов Анатолий Васильевич

Телефон: 8-912-922-96-63

E-mail: avmart66@mail.ru